Det er jo rundt 30g fullverdige proteiner i Biola, som er greit nok. Syrnet melk er sunt, problemet er at det inneholder dårlige karbohydrater, man ønsker ikke sukker til frokost, men karbohydrater som tar lang tid å fordøye slik at det gir energi utover dagen.

Jeg drikker et glass kefir om dagen for å få de positive egenskapene av syrnet melk, kefir er bedre enn Biola og det inneholder også mindre sukker, med mindre du drikker den sukkerfrie variantene av Biola.

Jeg ville ikke ha drukket så mye sukker på morgenen da den verste tiden å innta masse sukker, er rett etter man har våknet.