Sitat av
ronniba
Cheat day er en dag du kan spise 9000kcal om du vil. Denne ene dagen vil ikke ha så mye å si på totalen da det er gjennomsnittet som betyr noe.
aha, så det er ikke så farlig om jeg får for lite kcal heller i meg i dag da? me tanke på protein/karbo osv!