En stund siden når jeg trente styrke og ville gå opp i vekt kom jeg over protein shakes/ gainers på europris. De kostet 6 kroner halvliteren, og hver halvliter smakte deilig og ga rundt 500 kalorier. Drikker man en sånn om dagen har en gjort mye. En kan jo bare tenke seg hva som skjer hvis en drikker flere. Men det inneholdt typ 50 gram protein pr shake, så pisset blir rimelig grumsete om du drikker mange på en dag.