Heisann, jeg trener styrke og trenger sånn ca 160-180 gram proteiner dagen, men jeg spiser bare to store måltid og disse inneholder 70-80 gram proteiner måltidet. Er det bortkasta? Enkelte sier at kroppen bare klarer å ta opp 30 gram proteiner om ganger. Vil det si at de resterende 40 gram proteinene jeg har i meg ikke har noe innvirkning?