Du kan begynne med å spise riktig og trene styrke/volum. Dette vil øke både selvtilliten og utseende.
Deretter kan du gjøre små endringer underveis, som f.eks å oppgradere garderoben din. Det er ganske utrolig hvor mye forskjell klær som passer godt utgjør.
Til slutt, husk at det er det indre som teller ; )