Sitat av
Lsdmann
I det siste føler jeg at jeg har sett jævlig lite profesjon og føler ikke Jeg når målene mine i det hele tatt. Har også jævlig lite glede av trening. Det hjelper akkurat der og da men så fort jeg er ferdig er jeg helt i bunnen psykisk igjen.
Prøvd ssri as, hjelper bittelitt men jævlig lite.
Sett mindre mål som er realistiske, og som er enkle å nå. Har du en annen hobby/interesse enn trening? Om det eneste du har i hverdagen er trening så kan jeg skjønne at du kommer litt til kort. Det er for øvrig vanskelig å holde ved hobbyer og interesser når man er deprimert.
Jeg syns ikke noe hjelper heller. Depresjonen er slik den alltid har vært. Å ha rutiner og noe å gjøre kan lindre litt, men den dystre og vonde følelsen forsvinner aldri. Jeg fokuserer mer på å leve med det og takle det, fremfor å bli "frisk" og bli kvitt det.
Om du vil skrive og blåse ut til noen så er innboksen min åpen. Det gjelder han lengre her oppe i tråden som er inne i en tung periode også.