Sitat av
PapaMarathon
Magnesium hjelper nok ikke mot abstinenser, men mot krampene.
Så.man får mindre symptomer på abstinenser og dermed virker abstinensene mildere.
Vitaminer, særlig de forskjellige b vitaminene helst i injeksjon kan hjelpe..mye.mat, mye drikke, mye søvn og mosjon er best å medisin for meg.
Å.være på avrusning suger ut kreftene mine.
Er jeg hjemme og kan gjøre positive ting er det mye lettere. Men da må.man stole på seg selv.
Sikkert veldig individuelt.
Det er noe i det du sier der. På avrusning er det lett for at alt fokus blir på hvorfor man er der, rusen og alle tanker det fører med seg. Da sier det seg selv at det for mange blir dobbelt så tungt.
Om man derimot er hjemme kan man lettere skifte fokus til vanlige gjøremål og gjøre det man vil. Gå på tur når man vil, se tv, lage mat, spille høy musikk osv. Man klarer også å slappe av på en annen måte da det ikke er så mange hensyn å ta slik det kanskje er på en avrusningspost.