Tror ikke du trenger å trappe ned over så lang tid hvis du kun har brukt det i to måneder. Men hvis det ikke er første gang du går igjennom abstinens så stiller det seg litt annerledes.

Ashton manual skal vel ha en seksjon med nedtrappingsplan hvis jeg ikke husker feil.

Når du først kommer deg igjennom så anbefaler jeg deg å ikke begynne på den igjen. For hver gang så blir det verre.

Hilsen en som har vært abstinent siden mars 2019