Du sier ingenting om kostholdet ditt.

God gammel husmannskost er det som hjelper: kjøtt, potet og grønnsaker. Evt ris kjøtt og grønnsaker. Hold deg unna alle søtsaker, snacks og slikt.

Melk gjør bare sure oppstøt verre, drikk vann: Først vil det være helt jævlig, som om vannet bare gjør det verre. Men etter noen minutter så hjelper det