Når det kommer til meditasjon har jeg et forslag, test ut appen Headspace. Den er veldig god for nybegynnere, og selv om du kun kjører de gratis 10 dagene, så blir det lettere å fortsette på egenhånd når man har en liten indikasjon på hvordan det kan gjøres. Det finnes utrolig mange forskjellige mediterings metoder, men prøv noe enkelt først og så utforsk heller etterhvert