Hold deg unna alkohol, det gjør bare ting værre vist man medisinerer seg på det.
Jeg får mye mere angst, skam og humøret synker under havet i 1 uke etter en fylle, tar lang tid før jeg kommer meg igjen. Akkurat nu er jeg fornøyd med at jeg har kuttet ut røyken og snuse \ damper.

Kaffe \ energi drikker kan også være en stor trigger.