Kjøp Kent White sigaretter, de har sånn 1/8 av nikotinen til vanlig (marlboro rød/prince rød/petterøes blå osv) sigaretter. Nikotin kan fort bli ubehagelig om det ikke er noe man ikke bruker.

Kjøp noe ordntlig papir, korte, du trenger ikke noe longpapes (OCB kort fks). Rull deg en J med ca 0,2 g, og røyk den i ca to omganger med en liten pause i mellom.