Jeg begriper virkelig ikke hvor du finner disse tallene!
Jeg håper du kan underbygge dette med dokumentasjon for næringsinnhold og utregning?
Frokost:
2 egg (ca 130g) = ca 200kcal
1pk bacon (140g) = ca 650kcal
Lunsj:
Salat har lite kalorier, men dette orker jeg ikke å ta med bryet med å finne ut
Middag:
Skinkestek (ca 300g) = ca 220kcal
Gulrøtter (ca 200g) = ca 80kcal
Mellommåltid:
Mandler (ca 200g) = ca 1150kcal
Cottage Cheese (ca 200g) = ca 200kcal
Kvelds:
2 egg (ca 130g) = ca 200kcal
Gulrøtter (ca 100g) = ca 40 kcal
(Jeg kan underbygge dette med kilder hvis ønskelig
)
Totalt så blir dette ca 2750kcal-3000kcal om dagen.