Sitat av
EvilSink
Nå går jeg bare utifra personlig erfaring om mine egne problemer og mine opplevelser rundt folk med diverse lidelser/problemer, men det høres fortsatt bare ut for meg som generell angst og dårlig selvbilde. Jeg er ikke kvalifisert helsepersonell, så du må jo seff ta det med en klype salt. Hvor lenge har du gått til psykolog?
Tror psykologen din hadde kunne kommet med bedre behandling/forslag til grep du kan ta for å få et bedre liv hvis du delte mer om deg og dine tanker.
men hvis du sliter mye med å sove, så anbefaler jeg at du beveger deg litt mer. Har hatt psykose pga manglende søvn selv, og det er langt ifra morsomt. Å gå i en 15 - 30min tid er en fin start. Legge seg til ca samme tid, og stå opp til ca samme tid i tillegg hjelper også veldig.
om det er angst hadde man ikke klart å vært våken 3 døgn og så ha problemer med å falle i søvn. til og meg nå når jeg sitter og skriver har jeg ikke sovet på 2 dager og er ikke TRØTT EN GANG .føles ut som en speedtur men isteden for eufori osv er det svimmelhet og angst.
Sist endret av vet_ikke_jeg; 16. august 2020 kl. 07:18.
Grunn: Automatisk sammenslåing med etterfølgende innlegg.