Høres ut som om du har kjørt hodet litt for hardt egentlig, du har sovet én time på to døgn, har fått i deg en teit stor dose molly samt har røyket i sikkert to døgn og har en mulig nedtur. Selvsagt vil kroppen og hodet reagere negativt på alt det her, det du beskriver høres veldig ut som derealisering/depersonalisering.
Jeg vil tippe at dette går over etter noen netter med god søvn, prøv å mosjonere deg litt hver dag, enten dette er vektløfting eller en gåtur, alt hjelper på. Få i deg næringsrik mat og prøv å generelt vær aktiv istedet for å sitte inne foran PC'en, la kroppen slite seg ut fysisk da dette får i gang en del prosesser i blant annet hjernen.

Når det kommer til røykings så er dette noe du må bestemme deg for selv, men med tanke på at du opprettet denne tråden for å spørre hvorfor du føler deg som du gjør, og dette er som oftest et klart signal på at du bør bremse ned litt rusbruken. Om du snuser/røyker er dette også en fin tid for å ta en liten pause på den kanten også. Det sier seg med andre ord litt selv at du ikke bør røyke mer før du føler deg helt tilbake til hektene igjen. Ja, det er sykt kjipt og for mange vanskelig å plutselig ta seg en pause fra røykingsen, spesielt når man har noe liggende, men om du vil være smart ang. psyken din er dette veien å gå.
Det kan ta alt fra to dager til to år til du føler deg helt normal igjen, men som oftest går slikt over etter dager til uker med noen smarte valg =)

Jeg har selv hatt depersonaliserende/depersonaliserende perioder flere ganger, og da tar jeg meg en pause fra absolutt alt, inkludert kaffe, og fokuserer litt ekstra på kosthold og mosjon. Dette gjør kun godt for kropp og sjel, så du har absolutt ikke noe å miste på å gå igjennom med litt innstramming en liten stund.

Det som jeg har lært meg opp gjennom årene med de følelsene som du opplever er at positiv tenking er utrolig undervurdert. Jo mer du henger deg opp i ting du opplever (Alt fra synsforstyrrelser og "ut-av-deg-selv" -følelser og lyder du ikke tror er der) og tenker over disse (Skremmer deg selv) jo værre/lengre tid vil det ta før du føler deg normal igjen. Prøv å overse det negative du opplever og prøv å tenk positivt på ting. Hva gleder du deg til fremover? Hva skal du gjøre denne dagen som du syns er morsomt? Skal du lage favorittmaten din i dag? Kino med venner og en tur ut i marka og sove i telt/under åpen himmel? TREAT YO' SELF! Gjør ting du liker og som får deg over på andre tanker.

Ikke heng deg opp i det negative, overse det så godt du kan og prøv å tenke noe positivt. Jo oftere du tenker positivt jo fortere vil du til slutt overse og ikke tenke over det negative du opplever.

Om det er noe mer du lurer på eller vil snakke litt mer privat om kan du alltids sende på meg en PM, så skal du se at dette går seg til med tiden =)