Virker som om du er passende muskuløs i forhold til kroppsvekt. Hvis du vil gaine er det lurt å få i seg mye karbohydrater,pasta, ris. godis etc. Om man kun spiser proteiner og fett blir det ikke mye vektøkning. Om du virkelig vil gaine kan du drikke en dl olivenolje/rapsolje, 1dl = 900 kalorier. ikke drikk mange desiliter om dagen. Men spiser du det du pleier, og gunner på med en dl til kveldsmat vil du nok få resultaterxD