Du må fokusere på kondisjonstrening ikke styrke når vekttap er målet. Du må ligge mer enn bare et par hundre kcal under også om du vil forvente å se resultater! Vektnedgang tar tid og som ung student er det bare tull å fettsuge deg bare fordi du ikke er tolmodig eller gjør nok innsats for naturlig slanking.

Se på vektnedgang programmer og se hvor hardt de kjøres så du skjønner at det ikke hjelper å sitte på latsiden. Mange gode treningsprogrammer på YouTube, ta å kjøp deg hoppetau, begynn å løp i trapper istedet for å ta heisen, sykle til og fra steder istedet for buss og tren effektiv kondisjon minst tre ganger i uka.