Hvis du er usikker på trenings øvelser du kan gjøre med tanke på skadene dine. Så kan det være en ide og ta en time med pt? for å få noen tips? Isåfall burde du informere om skadene dine på forrhånd.
Det er flere treningsenteret som tilbyr en gratis time med pt når man starter.

Jeg fikk det når jeg beggynte å trene for mange år siden, fikk et bra grunnlag å jobbe videre med da