Hei, alle freaks som har peiling på trening. Jeg har vel det som generelt kan kalles en skadet kropp, skulder som popper ut av ledd, og rygg som ikke er i vater.

Ikke greier jeg armhevinger(på grunn av skuldrene), og jeg må samtidig inrømme at jeg er lat.

En ting jeg er komfortabel med er planken. Det er da kun om jeg tar den liggende mave mot gulv og ikke på sidene(det sliter skuldrene med). Om jeg kun trener planken hver dag uten oppvarming og gjerne tar det meste av det jeg klarer 3 ganger til dagen, uten å trene rygg eler noenting som helst annet. Vil det da være skadelig på sikt?