Er det én (mer to) ting speed har lært meg er det viktigheten av søvn og næring.

Hvis du planlegger et liv med semijevnlig Amfetaminbruk må du lære deg å sove 8 timer hver jævla natt, spise nok kalorier - og de må være sunne om du vil gi kroppen din en mulighet til å tåle belastningen det er å ta speed.

Hvis jeg døgner uten noen som helst rusmidler får jeg noe som ligner på en amfetaminnedtur.
Tror det er fordi kroppen min forbinder våkendøgn med amf. Uansett er det jævlig ubehagelig.

Mat:
Wok og nudler med krydder og saus
Frukt med mye væske, pærer, epler osv.
Havregrøt med sukker og kanel
Melk/sjokolademelk
Nøtter og rosiner eller tørket frukt.
Lapskaus
Grønnsaker

Hvis du trenger noe å sove på bør du virkelig holde deg til antihistaminer eller weed, ikke kraftige Benzoer eller Opiater.