Andre forslag som kan hjelpe litt:

• Røyk mindre trekk og færre trekk om gangen.
• Unngå å drikke noe som helst mellom trekka.
• Pass på at all røyken går ned i lungene. Om du får oppblåst mage eller raper av å røyke er det sannsynlig at du svelger mye røyk. Pust rolig inn.
• Unngå å røyke på tom mage.
• Røyk grønt (framfor brunt).

Om du brekker deg, slukk røyken umiddelbart! Du skader svelg og mage, og kan ende med å spytte blod hver morgen!