Jeg holdt på med nikotin i 7 år før jeg sluttet for rundt et år siden cold turkey. Har prøvd å slutte flere ganger før denne gangen, men har ikke holdt meg så lenge som dette før ( 322 dager ). Selv om det var VELDIG vanskelig i starten siden jeg sluttet i en høystress periodet av livet mitt, er det ikke så vanskelig lengre og suget etter nikotin er der sjeldent og varer lite.

Det som hjalp meg i starten var å kjøpe en kartong med tyggis for så å spise tyggis hele tiden, selv om dette ikke er optimalt økonomisk eller helsemessig, så er det en god kickstart på å slutte.
Jeg styrte også unna alkohol siden jeg alltid røykte 1+ pakke med røyk og mye snus hver gang jeg drakk før, og suget etter nikotin blir uutholdelig om du forbinder alkohol med nikotin.

Du må bare prøve å være sterk mentalt, selv i situasjoner der du er svak. Når jeg selv kom gjennom 1 eksamensperiode uten snus, viste jeg at jeg kom til å klare det.

Lykke til!