Tråd: Sosial angst
View Single Post
Sitat av vindaloo Vis innlegg
Hei @Fenelg
Du må gjerne ruse deg for min del.
Men hvis du ønsker å bli kvitt angst, så er den beste løsningen
å konfrontere den sammen med en terapeut. Eksponeringsterapi.

Det høres sikkert bakvendt ut , men vent med å utforske rus til du er trygg på deg selv.
Vis hele sitatet...
Støtter denne. Å konfrontere angsten å utsette seg selv i situasjoner der man må kjenne på angsten. Det var grusomt for min del og jeg var sikker på jeg strøk med når angstanfallene kom. Jeg ble så med meg at det hendte seg jeg besvimte også. Heldigvis hadde jeg en knall go psykolog som hjalp meg og ta tak i problemet. Den dag idag er den helt borte. Kun gjort overrevnte for å bli kvitt den, uten noen form for medisin.