For sikkert beskjed om at jeg klager nå også men men jeg gir blaffen. Prøvde melatonin som jeg fikk beskjed om å prøve for flere måneder siden av dere uten av at det ga noen effekt. Prøvd også å forbedre søvnhygenen uten av at det heller hjelper.

Ligger nå 2-3 timer om natten å vrir meg og får ikke sove, får maks 5 timer søvn og det går ikke når jeg trener hardt og jobber, går rundt som en jævla zombie. Legen vil ikke gi meg sovemedisiner siden de er avhengighetsdannende og jeg er bare 20 år. Hva kan jeg si/ gjøre for å overtale han?