Desto oftere du røyker, hvor lengre vil det sitte i urinen.

Mitt tips er derfor å ikke røyke flere helger eller dager på rad, men heller å røyke samme dagen som du har urinprøve, altså etter du har levert ren urin. Det vil si avstanden fra når du røyker og når du har urinprøve er lengst mulig fra hverandre som mulig.

Da kan du være 100% sikker på at det vil være ut av kroppen innen neste urinprøve.