Sitat av
aeon_illuminate
1 til 6 enheter med pils hver dag er i mine øyne misbruk. Beklager hvis dette er for ærlig, men dette mener jeg dønn ærlig.
Hva du kan gjøre? Vel du nevner allerede trening - men hva med å ta moderat store steg sin å skifte miljø og/eller omgangskrets? Eller rutinene dine? Det trenger slett ikke være store endringer (store endringer over kort tid er ofte kontraproduktivt), så bare ta det gradvis. Lykke til ønskes!
Takk, ærlighet er det jeg vil høre
Misbruk er det nok, om ikke - så er det ikke langt ifra. Jeg burde nok endre rutiner gradvis som du sier, selv om det er akkurat det jeg har gjort. Har skiftet miljø, omgangskrets og rutiner. Men jeg trenger noe og fylle ettermiddagene/kveldene mine med, slik som hasj/cannabis en gang gjorde for meg
Beste og enkleste er som du selv sier, og endre noe av tankegangen, samt det jeg gjør, gradivs over litt tid!