Hvis du har noen venner som kjenner til at sinnet ditt kan ta en eventyrlig retning, så kan du jo bare ta en telefon og høre om noen vil komme en tur. Enten for noen timer eller over natten.

Jeg har en kompis som har vært mye gjennom det samme som du opplever og før han hjalp det å slutte med all form for rus, for all fremtid. Han kunne komme til deg selv løpende naken ned gata. Han også ville klare det uten psykiatri, men så det som nødvendig etterhvert.

Jeg ville heller vært careless enn suicidal, for hvis det stopper loopen din, så er det lettere å finne ut av hva som faktisk er virkelig og ikke, for så å trappe ned på medisiner.

Kan også si at å gå turer i skogen med en venn, hjalp kompisen min veldig mye. Det er noe med frisk luft, gode/dype samtaler rundt et bål, som virker godt på oss mennesker.

Sunn mat, god døgnrytme og trening har også hjulpet mange på veien.

Håper du får det bedre, unner ingen å ha det kjipt i sitt eget sinn.