Dette er dag nummer 4 hvor jeg våkner før halv 8 og sovnet før 01. Uten alarm!

Jippi!

Men veldig ofte våkner jeg i 4 tiden, lysvåken og kjempe sulten. Jeg går selvfølgelig å lager meg mat også legger meg igjen, men hva gjør dette med søvnkvalitet?

Jeg trenger næring, men virker som hodet tror det er tid for mat på natta, selvom jeg sover.