Det er mye det KAN være, så du må nesten bare prøve deg frem. Men ta gjerne mindre matgrupper enn f.eks. karbohydrater. Hvis du gaper over for mye, er det kan det være vanskelig å si eksakt hva det kommer av. Hva med om du først prøver å kutte hvete. På den måten kan du fortsatt drikke både øl og andre alkoholtyper. Hjelper ikke det, kan du gå over til neste kategori.