-Av erfaring så kan det være lurt å ha noen puter stabla under føttene dine, så blodsirkulasjonen er mer jevn når du ligger

- Lav frekvensmusikk i bakgrunnen på YouTube, Solfeggio 528hz 12 hours for eksempel

- Remeron og vallergan er ok for å få en tyngre søvn i korte perioder, da medisinen fungerer bedre når man tar det lite

Kommer ikke på noe mer siden jeg sliter mest med innsovning

-

-