Hvordan har det gått?

Mine småtips: 2-3 uker kan være litt kort mellom hver opplevelse for mange, tror jeg. Det er viktig å gi seg selv tid til å prosessere og integrere opplevelsen mellom slagene. Ta gjerne lydopptak fra dagen og hold deg til én spilleliste du kan høre på i etterkant. En edru tripsitter gir større terapeutisk effekt. Sett av dagen etterpå til å gjøre ingenting.