Sitat av
MeTheWall
Selv har jeg i perioder hatt store søvnvansker, min erfaring, er som NodSquad 9også skriver, at i tillegg til å hjelpe på innsovning, hjelper det også på å sovne igjen om man våkner i løpet av natten.
Så start med melatonih å gi det en skikkellig sjanse før du ev. vurderer noe annet, det er et naturlig søvnhormon med relativt få bivirkninger, så du har lite å tape på å teste det ut før du vurderer noe annet.
Da skal jeg teste ut det! Takk for tips, og råd.
Lov å spørre hvor mye mg du tar? Ser standardosen er 1mg pr tablett.