3 Gode sekker
godt fottøy
ett sokkeskift per dag
2-3tskjorter
2 gensere en tjukk og en tunn
truseskifte hver dag
god jakke
hodeplagg hvis dere skal på fjellet
drikkeflaske, ikke brusflaske
Telt, er dere 3 mann så ta med ett firemannstelt, den ekstra plassen dette gir er gull verdt
sovepose
liggeunderlag
en god kniv, skarp
fyrstikker pakket i noe vantett
primus/stormkjøkken
kjøp slike plastsett med tallerken og kniv og gaffel, billig på f.eks xxl
og slike små turhåndklær

kjøp lette matvarer med mye næring
-havregryn
-real turmat
-nøtter
-tørket kjøtt
- tørka frukt og grønnsaker
-kokesjokolade(godbit på kvelden)

anbefaler og putte en søplesekk i sekken for så å pakke i den, billig beskyttelse mot regn
burde og ha med en gps it tilfelle dere går dere bort eller tåka kommer, spesielt i fjellet.
husk at dere orker og bære mer de to første dagene så det er mulig på å ha med tyngre mat da( hermetikk og kjøtt, anbefaler og spise kjøttet første dagen da).

Eller å er det lurt å ha med fiskestang og et par sluker, en dupp, mark og kroker, da kan dere fange litt mat selv.

Skal dere ha med alkohol anbefaler jeg brennvin til nød vin, men kan bli mye og tungt å bære.

Husk å fordele ting utover sekkene slik at alle bærer.

God tur.

Lista er bare ett forslag, men jeg ville tenkt slik. Ikke undervurder gleden av nye sokker og truser på tur!!!