Tråd
:
Hvordan er døgnrytmen din?
View Single Post
Superspurv
2.486
5. mars 2019
Jobber skift, og døgnrytmen er deretter.
På tidliguker legger jeg meg 22ish, våkner 06:30.
Prøver å få i meg minst 7-8 timer søvn, uavhengig når jeg legger meg. Tar ofte meg en nattings, så innsovning er sjeldent et problem.