All ære til deg som har vært rusfri så lenge. Hold ut, stå i mot tanken på å skrive deg ut fra behandling. Det høres ut som en helt typisk tankegang for en som er vandt til å ruse seg, jeg kjenner meg i alle fall godt igjen. Når du opplever at tilværelsen blir utrygg og uoverkommelig vil du velge rus, fordi det er en "trygg" løsning som du kjenner. Dersom du klarer å komme deg videre en dag om gangen, uten å ruse deg, vil du etter hvert få det bedre. Det finnes ulike teknikker for å avlede seg selv, trening, naturopplevelser, nye hobbyer er noe som kan hjelpe. Når tanken på å ruse seg får vokse og gro seg stor blir den vanskelig å håndtere. Du må bruke personalet alt du kan, de er der for deg. Det er ikke sikkert at de forstår hvordan du har det, men du trenger uansett noen å prate med. Fortsett med å skriver her, så får du luftet tankene dine. Jeg ønsker deg alt godt og lykke til.
Klem fra Betty