Det går 3-4 dager der du er 100% invalid. Du vil ikke orke hverken telefoner, forum eller engang å høre på musikk. Det er ikke mulig å beskrive hvor jævlig det er, en stenger liksom ute følelsen det er å ligge 3 dager i fosterstilling uten mat eller drikke. Eneste grunn til at jeg kan skrive det nå er at jeg er i utlandet og akkurat er i gang med dag 5 cold turkey.

Etter disse dagene, når du klarer å holde nede noe du inntar, har jeg en litt ukonvensjonell anbefaling basert på egen erfaring - stikk i strid med alt noen lege noensinne vil anbefale: alkohol. Dette forutsetter at du ikke har mulighet til å ordne noe, at alkohol senker dømmekraften og viljestyrken trenger jeg vel knapt å påpeke.

Dag 4-5 bør du klare å innta både en halv loff-skive med honning eller helst peanutsmør og melk/juice (ingen kullsyre!) uten å spy det opp etter 5 min. Spis smått, legg deg ned, hold igjen spy-trangen og repeat. Det er ingen skam å drite seg ut, men det er ingenting som er verre enn å ligge i drit du ikke makter å vaske opp. Derfor er respetfri immodium gull verdt. 3-5 doble den anbefalte dosen klarer kanskje å skru av lekkasjen du engang omtalte som lukkemuskelen din.

Etter disse dagene er du i stand til å fungere - om du klarer å presse i deg næring. Å fylle igjen tomrommet du har i tarmsystemet tar både tid og krefter. Til slutt vil dette være det avgjørende.

Dette er den enkle delen. Den alle klarer. Etter første uken, vel, da begynner det jeg aldri har klart, men nå kommer til å klare. Den vanskelige delen er ikke å slutte, men å ikke begynne igjen. Kampen i hodet er konstant, og enda jeg gang på gang har detoxet er denne kampen en jeg alltid har vært sjanseløs i.

Det beste rådet jeg kan gi er å ikke ta seieren på forskudd. Å detoxe er ikke engang i nærheten av målstreken.

Kan også legge til at benzoer, amfetamin, kokain etc selvsagt gjør det mer behagelig (som med alt annet i livet ), men før du vurderer dette må du spørre deg om rus og anskaffelse av den er forenelig med det å holde seg clean. Å være realistisk er like viktig som å være viljesterk, om du feks tror du kan møte heroin-dealern og "bare" fikse cola er du sjanseløs