View Single Post
Valgfri brukertittel
meaculpaUIO's Avatar
Feit Fisk (fersk) for peptider og omega 3, gresskarkjerner for tryptofan ,spisscumin, sort pepper, kakaobønner (større porsjoner)

Droppe alt av rus, sukker og alkohol samtidig både for depresjon og magens skyld. Dropp all halvfabrikata. Spis de mest næringsrike karbohydratene, ikke de tomme.

Unngå mat som gir inflammasjon er et populært tips i dag generelt.

Mat med riktig blodsukkprofil for meg gjør meg i et mer robust humør, for meg er det ofte ris og potet
Sist endret av meaculpaUIO; 14. september 2020 kl. 19:50.