Har ei på 2,5 år. Ikke noe problem det.

Fungerer som normalt. Trening mandag var en av de bedre på lenge, tross jeg ikke hadde spist på over 30 timer. Kjørte 50 min styrke og 40 min cardio, hvor 30 av de var rask gange.

Nå sporer det litt av her, men det blir en vanesak. Startet med pf(periodisk faste) for mange år siden og nå spiser jeg etter det på høsten og mer ett måltid om dagen nå, med innslag av 48 timer faste her og der når jeg føler for det. Hadde nok startet med PF først og se hvordan man reagerer istedet for å hoppe rett på 48 timer.

Jeg drikker saltvann, en blanding av 1ts seltin (for potassium) og 1ts natron blandet ut i ca 2L vann som jeg drikker ila dagen. Føler det fungerer bedre enn kun vann. Har noe med salt og elektrolyttbalansen og gjøre.