Jeg har begynt og sluttet med kaffe utallige ganger og det er alltid noen dager med hodepine og en uke eller to med litt lite energi og savn. Så går det over og jeg føler meg ærlig talt mer uthvilt og mindre engstelig når jeg ikke har et medium til stort inntak med koffein.
Så ender jeg med å ta meg en kopp om jeg har sovet dårlig eller i sosial sammenheng og så føler jeg meg så pigg at jeg begynner å drikke daglig.
1-2 kopper om dagen er sweetspotten, men så bikker jeg tre, fire og kanskje fem kopper og så kommer bivirkningene.
Lett økning i angstnivå, føler meg spent/"wired" hele dagen, sliter med innsovning etc. Så slutter jeg å drikke. Så repeteres syklusen

Det er ingen tvil om at koffein er psykoaktivt/stimulerende og at man blir avhengig, men finnes det egentlig noen mildere rusmidler?
Jeg synes de positive effektene trumfer de negative i riktige mengder. Som for min del virker til å være 100-200mg om dagen.

Koffein (og Cannabis) > Alkohol og Nikotin