Circadin og en episode med The joy of painting med Bob Ross. Etter det er det drømmeland. Circadinen funker ikke om man ikke prøver å slappe av, altså man må roe ned og slappe av. Derfor i kombinasjon med Bob Ross funker den nydelig. 1-2 episoder og man bør kjenne den søvn dyssende effekten, noe som samsvarer godt med virkningstiden på circadin. https://www.youtube.com/user/BobRossInc