View Single Post
Sitat av Hervander Vis innlegg
Dere skjønner ikke bæra av hvordan det er å leve med søvnproblemer. Ta ei bok her, en kopp te der, litt trim og unngå koffein, bla, bla, bla. Folk med reelle søvnproblemer har prøvd alt det der med absolutt null virkning eller antydning til litt forbedring. Og det er få som forstår hvordan kropp og psyke blir etter lengre tid uten eller med dårlig søvn. Angst, depresjon og nervesammenbrudd er uunngåelig.
Vis hele sitatet...
I slike situasjoner burde du heller oppsøke lege. Som oftest er det en grunn til problemene og rusmidler løser ikke problemer du rett og slett bare unngår det. Jeg kjenner selv til folk som er avhengige av rusmidler for å klare å sove ordentlig, og det i seg selv er et problem. Man burde prøve å ta fatt i problemet å oppsøke legen og se om man f.eks. kan bli henvist til psykolog og prøve å få løst problemene. Disse kan også skrive ut resept om dette er nødvendig.