Stå opp hver morgen å si til deg selv i speilet - så bra du ser ut! Du er jævlig flink!
Om du så sier det med tårer i øynene - SI DET HØYT! In the long run så gjør det noe med deg psykisk. Selv om du ikke føler det eller mener det når du sier det så har det faktisk en betydning for underbevisstheten din.