Kjip situasjon, er nok en del her som kan forstå deg godt av og ha vært i samme båt eller en ganske lik båt! Men nå starter den harde jobben, bra du har søkt plass på behandling og tatt det første steget å spørre om hjelp! Der kommer du til og få ett veldig fint støtteapparat men all jobben må du gjøre selv og det er her den harde jobben er! Det og komme tilbake å skulle tro at du skal kunne kose deg bare 1 gang for nå har du vært nykter lenge og du skal ta kun denne dagen og ikke fler, disse tankene må du bare legge fra deg med engang for hjernen din kommer til og spille puss med deg. Hold deg unna "venner" som ruser seg til du føler deg trygg nok til at du klarer og si nei, bruken behandlingen til å finne deg en hobby som du kan fylle dødtid og gjør klar ting ett par mnder før du drar hjem så du kommer hjem til noe aktivitet for veldig mange kommer hjem også skjer det plutselig ingenting og man er alene å da er det mange som går i felle! Bruk tiden i rehab godt, jobb med deg selv og ikke bry deg så mye om de andre. Prøv og finn ut hva som trigger deg og hva som kunne gjort at du skulle tenke på å sprekke også finner du måter å unngå dette på og hva du skal gjøre om du ikke klarer og unngå det! 1 gang er for mye og 1000 ganger er ikke nok

Lykke til , ønsker at alle skal klare seg! Bare husk at du er i behandling for deg sjøl! bruk den tiden godt og fornuftig, også er det mye negativt og kjipt med dop men du kan og finne mye positivt som du kan ta med deg eller bruke i lovlige/positive posisjoner!