Eneste grunnen til at jeg tok meg en lang pause fra røykings var pga et heftig panikkanfall som varte i nærmere 1 time uten at jeg visste hva det var.

Dagen etterpå fant jeg ut at jeg hadde hatt et panic attack og jeg måtte finne en grunn til hvorfor dette skjedde, og jeg la skylden på cannabisen, dermed sluttet jeg på dagen etter 5-6 års daglig bruk, så jeg vet ikke hva som slet mest på psyken min de neste månedene, selve innrømelsen av at jeg hadde pådratt meg en angstlidelse eller abstinenser ved bråslutt av cannabis. Skal også nevnes at jeg binge-drakk hver helg.

Det gikk bedre etterhvert etter jeg sluttet med røykingsen men slet kraftig et par måneder med søvnløse netter, sparken fra jobben, hjertesjekk hos fastlege osv.

Jeg tror det viktigste i din situasjon er å ikke overtenke eller overdramatisere. Ta deg tid til å fokusere på deg selv og hva du liker å gjøre. Er du er glad i å gå tur i naturen er det gull verdt. Det finnes tusen tips men bare du vet hva som er best for deg.

Ønsker deg lykke til!