Ingen ekspert her, men noen vitaminer kan du bare kjøre på med. C vitamin kan du ta 4000mg om dagen om du ønsker, og mesteparten vil bare gå rett igjennom kroppen da vi kun klarer plukke opp i underkant av 1000mg på en dag. Med noen andre vitaminer er det samme historie at kroppen plukker opp den han trenger og sender resten videre. Noen vitaminer i store doser vil kunne resultere i løs mage, andre kan ha noe verre så les opp individuelt på alt du skal ta og ikke kjør overdose på f.eks B12 om denne er listet med mulige bivirkninger ved overdosering.

Jeg har en som jobber i helsekost butikk som virkelig kan sakene sine som en av de fremste i Norge med kunnskap rundt vitaminer, kosthold og helse.
Jeg har fått mye hjelp til benzo abstinenser og fysisk slitasje grunnet ketamin misbruk.