Opplever Lucid Dreaming, Sleep Paralysis og nesten det du beskriver regelmessig

Sleep paralasys har jeg bare fått i perioder av store omveltninger og uttarter seg som en fysisk lammelse selv om hjernen er våken og øynene ser med audio og visuelle hallusinasjoner, Gjerne total paranoia.

Lucid Dreaming betyr at jeg enten skjønner at jeg drømme r i drømmen, eller våkner og synes drømmen er så kul at jeg vil forsette den da kan jeg tenke ut hvordan jeg vil den skal gå mens jeg sovner igjen også går det den veien.

Det du beskriver uttarter seg for meg som at jeg våkner men drømmer enda, da snakker jeg til dama svarer på spørsmålene hennes og husker ingenting av det når jeg senere våkner. Har ikke opplevd og bli redd mens dette skjedde men, mest fordi jeg ulikt deg ikke ble så var på at jeg drømmer. De gangene jeg har blitt det så har realisasjonen i seg selv betrygget nok til at jeg kunne slappe av og sove videre/forsove meg

Søvn paralyse kan være en utrolig skremmende opplevelse, den første gangen var jeg sikker på at jeg var blitt lam mens jeg hørte noen bryte seg inn i leiligheta mi for og drepe meg.

Tror han som nevnte hvordan du våkner var nærmest målposten. (han som nevnte schizophreni burde ta seg en bolle og slutte og slenge ut diagnoser på den måten. Henholdsvis så begynner psykiatrien og skjønne at schizophrenia ikke er en sykdom på lik linje med demens. Men en oppsamling av forferdelig mange forskjellige sub diagnoser. Alle som uttarter seg vilt forskjellig. (Jobber henholdsvis på psykisk botiltak)

Dette her fungerte for meg.

Nr1 - 7 Timers søvn, sover du mindre så tvinger du antageligvis hjernen til og våkne midt i en drømmefase. Kan hende du føler du trenger mindre, jeg sov ikke mere en 5 timer selv i 20 åra.

At dette i det hele tatt skjer vil nok tyde på at du ikke får nok. Det er faktisk også mulig at du får for mye. Mener at man kan tenke på søvn som en kurve som går opp og ned som en bølge . Du vil helst våkne på det lave punktet på kurven, for folk flest er dette cirka 7 timer.

Etter at jeg begynte og trene styrke hardt så merker jeg at det er 8 timer for meg på treningdager.

Nr 2 Hvordan våkner du ? Høy lyd er det vanligste men er også noe av det mest slitsomme for kroppen. Det er helt unaturlig.

Jeg kjøpte meg en daylight alarm klokke som slår på ett lys 15 minutter før selve alarmen går. Jeg har hatt problem med og våkne hele livet, er jeg trøtt nok så sover jeg meg gjennom flyalarm, og våkner med ett hode som om jeg har drukket konstant i 3 dager. Helt stedsforvirret. Har vært mange tilfeller hvor jeg har slått av 3 alarmer på andre siden av rommet gått tilbake til sengen sovnet og husker ikke ett sekund av det senere.

Med lysalarm så våkner jeg med totalt lyst til og stå opp, drømmene avslutter seg selv og jeg er helt klar i hodet.

Edit

Noe dårlig grammatik i posten ovenfor.

Mente selvsagt at Schizophreni blir mere og mere sett på som en oppsamling av flere diagnoser på lik linje med hvordan vi kom til og forstå dette om demens