Alkis som har sluttet her. Du opplever abstinenser, derfor du skjelver. Du kommer til å slite med å sove og føle deg jævlig noen dager. Tving deg ut i frisk luft etterhvert og bruk kroppen, gjerne så du svetter litt. Bor du nære skog er det perfekt. Utover dagen får du i deg mat.
Powerade er supert for å få tilbake væskebalansen. Svelg en multivitamin om du har. Hold deg uten alkohol et par dager og prøv å få en legetime på fredag.

Tro meg, det går gæli hvis du ikke stopper nå, jeg har vært akkurat der du er nå.