Sitat av
trckLOL
Nei, og jeg har heller ikke disiplin til å begynne med det heller. Prøvde en periode å gå en liten tur før sengetid slik at jeg skulle få litt luft og bevegelse, men det funka ikke. Det er jo nesten en selvfølge at man får sove når man er fysisk sliten, men som sagt så eier jeg ikke treningsdisiplin.
Hva med å ta allergipiller en stund før du skal sove?
Skal egentlig ta allergipiller om sommeren men blir så trøtt av dem at jeg måtte slutte. Sover typ 10-12 timer i strekk og er likevel supertrøtt når klokka ringer. Allergipiller trenger man ikke resept på heller. De gamle typene er vel verst sies det.