Jeg har vært hos leger, flere stykker, har vært hos psykiater og psykolog også. Å bli avhengig av rusmidler for å sove ordentlig, det er et problem som sikkert mange sliter med. Jeg var avhengig av alkohol, måtte ha øl hver kveld for i det hele tatt å tørre å nærme meg sengen. Det har jeg heldigvis klart å kutte ut etter mye om og men. At man ikke blir tatt på alvor av leger, er sikkert en av grunnene til at man føler behov for å medisinere seg selv med det som er tilgjengelig, og øl er dessverre uunngåelig tilgjengelig i dag, der den står og frister i dagligvarebutikkene.
Noen har søvnproblemer av "ukjent opphav". Altså at det ikke er spesifikke traumer eller andre kjente problemer som ligger bak. I min familie har vi søvnproblemer på ene siden i familien, så det kan nok være arvelig.
Noen har også en mer overaktiv hjerne enn andre. Det er sikkert derfor akkurat epilepsimedisin fungerer så bra, den roer ned overaktive hjernebølger.
Jeg har prøvd "alt" av medisiner og urtemedisiner og diverse triks og knep, men kommet frem til at ordinære innsovningstabletter og epilepsimedisin i kombinasjon fungerer best. Epilepsitablettene har masse og dels alvorlige bivirkninger, så de egner seg ikke for alle (jeg får heldigvis ikke bivirkninger).
Ellers har jeg vært tre ganger på kurs i åndelig utvikling (Silva ultramind), og er helt sikker på at det er veien å gå for å ta tak i problemer. Det krever en masse egeninnsats, og jeg har ikke vært helt klar for det ennå, så tyr til lettvintløsningen som innsovningstablettene er. Men åndelig utvikling er helt klart løsningen for å bli kvitt søvnproblemer en gang for alle.