Forstår godt at du ikke vil gå psykolog. Det er lite fristende selv for folk som ikke hater å snakke så intenst som du gjør. Men det er jo det du trenger.

Er det like grusomt å snakke med folk over nettet? Du kan helt sikkert få til en avtale om å chatte med en psykolog, eventuelt ringe eller skype. Du kan starte der i alle fall.

Du må vel spørre deg selv om du faktisk ønsker å få det bedre. Du trenger absolutt ikke å bli en sosial festløve, men livet ditt hadde blitt en del enklere om du kunne gå på butikken uten å overveldes av avsky og voldsfantasier, hadde det ikke?